Some people think that it's crucial to eat protein before a workout if you want to improve your strength and muscle gains and figure out how to reduce belly fat, whereas other people believe that eating before you train simply…
Heutzutage gibt es ein ernst zu nehmendes Problem in der Welt der Ernährung und der Fitness – nämlich das Phänomen eines “schlanken, aber trotzdem fetten“ Körperbaus. Für all diejenigen, die mit diesem Phänomen nicht vertraut sind: Wir beschäftigen uns gleich…
Wusstest du eigentlich, dass es möglich ist, Kraft und Muskeln zu erhalten, ohne sich jeden einzelnen Tag im Fitnessstudio zu verausgaben? Dabei handelt es sich nicht um ein Geheimnis, dass dein Personal Trainer in Potsdam oder dein Online Fitnesscoach eifersüchtig…
Did you know that it's possible to gain, and maintain your muscle and strength without forcing yourself to visit the gym every day? The secret isn't something that's closely guarded by your personal trainer in London, or your online fitness…
So kompliziert es einem Anfänger auch erschienen mag, eigentlich ist es nicht so schwer, wie man vielleicht denkt, Muskeln und Kraft aufzubauen. Dazu muss man nur einer Handvoll altbewährter Fitnessregeln folgen und schon wird der Körper stärker und muskulöser. Alle…
When it's done with care, cardio can do incredible things to improve your health, boost your weight loss, and ensure you build high-quality muscle. However, at the same time, when cardio is done improperly, it can impair your health, damage…
Richtig ausgeführt ist das Ausdauertraining eine Wunderwaffe für deine Gesundheit und hilft dir dabei, schneller abzunehmen und dabei eine gute Muskulatur aufzubauen. Allerdings kann ein falsch durchgeführtes Ausdauertraining deiner Gesundheit auf Dauer schaden, deinen Abnehmerfolg gefährden und deinen Muskelaufbau negativ…
As complex as it might seem for a beginner, building strength and muscle isn't as difficult as you'd think. All you need to do is follow a handful of crucial fitness rules, and your body will get stronger and bigger.…
Everyone wants an amazing butt - but most people don't know how to get one. Unfortunately, getting incredible glutes isn't something that can be done with "spot reduction" cardio. Though the average online fitness coach often sees numerous people slaving…
Masse aufzubauen und die Muskeln zu bekommen, die du gern hättest, ist nicht so einfach, wie du vielleicht denkst. Die meisten professionellen Online Personal Trainer werden dir bestätigen, dass ein schneller Masseaufbau, um rasch Muskeln zu bekommen, ein äußerst strittiges…